Семинар по хатха-йоге

Преподаватели: Татьяна Морозова и Елена Лепешко.

Неделя семинара будет посвящена углублённой практике дыхания, выравниванию базовых позиций, продвижению от базовых позиций к более сложным уровням.

Тексты по хатха-йоге объясняют, что пранаяма и асаны начинают работать только при долгом выполнении техник дыхания и при длительном удержании позиций.

Утренние занятия:

Изучение техники дыхания хатха-йоги, наработка правильности их выполнения и опыта длительной практики.

Основой работы с позициями станет их удержание и перенос внимания на определённые точки концентрации.

Вечерние занятия:

Основное внимание будет уделяться парному раскрытию тела в позициях хатха-йоги, достижению продвинутых позиций через базовые асаны, элементам йога-терапии.

А также в программе:

ОДНОДНЕВНАЯ ПОЕЗДКА НА ПЛАТО БАМБАКИ! Не забудьте взять фото- или видео камеру - там потрясающе красиво!

ПОЕЗДКА НА ТЕРМАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ! Купальники - от вас, отличное настроение и здоровье - в источнике с горячей целебной водой!

ПЕШИЕ ПОХОДЫ В ГОРЫ! Неторопливые тропинки, высоченные горы, завораживающие виды, дольмены с историей... Красота! 

Стоимость занятий: 15000 рублей

Стоимость проживания и двухразового вегетарианского питания:

Двух- и трёхместное размещение (при 3-х местном размещении более просторные номера) – 12000 рублей

Предоплата: 10000 рублей (до 10.06.2016)

В стоимость включено:

• Двух- и трёх-местное проживание на базе "Кавказ"
• 2-х разовое вегетарианское питание (ужин 17 июня – завтрак 25 июня)
• Семинар

В стоимость НЕ включено:

• Авиаперелёт до Краснодара
• Трансфер Краснодар – Псебай (8000 рублей в одну сторону при групповом трансфере на мини-автобусе Мерседес на 18 посадочных, то есть от 500 до 1000 рублей с человека). Расстояние от аэропорта Краснодара до базы СОКОЛ "Кавказ" - около 230 км (3 часа).
• Однодневная поездка на гору Бамбаки (2500 метров над уровнем моря).
• Горные пешие походы и автомобильные прогулки.
• Поездка на термальные источники.
• Баня.

*** Примерная стоимость одной поездки в горы и на термальные источники – до 500 рублей с человека за место в мини-автобусе. На гору Бамбаки – до 1000 рублей с человека за место в КАМАЗе.

По вопросам бронирование участия в семинаре обращаться к организатору - Международная Федерация Йоги Патанджали. Телефоны: +7-903-730-60-58, +7-916-145-22-34, Москва, Россия.