Зачем нужно периодически чистить организм

 Человеческий организм из себя представляет сложную систему, которая периодически нуждается в чистке. Почему наш организм засоряется и как его чистить, рассмотрим далее.

От чего наш организм засоряется?

Если говорить о факторах, из-за которых наш организм засоряется, то все сводится к нашей окружающей среде. А это и воздух, и еда и вода.

Мы - то что мы едим, как говорится. Поэтому крайне важно правильно питаться и стараться часто бывать на чистом воздухе, что,  к сожалению, далеко не все могут выполнить. Сейчас многие живут в больших мегаполисах и часто не имеют возможности выбраться загород.

Но это не значит, что не надо прочищать свой организм. Ведь вредные вещества попадают через легкие и желудочно-кишечный тракт, и засоряют его.

Конечно, никто не отменял тот факт, как самоочищение. Но все же далеко не всегда может мы сами без дополнительных свойств сможем очистить его.

Чистка , это как генеральная уборка в доме. Хотя бы раз в год мы делаем такую уборку, чтобы вновь почувствовать ту свежесть им порядок, который вокруг нас в нашем обыденном месте.

Так и тут, организму периодически нужна глобальная чистка.

Очищать организм можно в санатории, а можно и в домашних условиях. Но стоит помнить о том, что под наблюдением врачей это все более эффективно и конечно же безопасней. Ведь мы не можем знать всех нюансов организма, и в связи с этим незнанием мы можем наоборот только навредить себе. Поэтому перед такими процедурами всегда стоит обраться предварительно к врачу и получить от него рекомендации.

Что предусматривает очищение организма

• Чистка кишечника

Чаще всего очищение организма рекомендуют начинать именно с кишечника. Советуют правильно питаться и желательно теми продуктами, которые способствуют очищению. Это могут быть каши, различные отруби, цельнорзерновой хлеб, сырые овощи и прочее.

• Чистка печени.

Очищать печень следует уже после кишечника.  При чистке печени, следует отказаться от кисломолочных продуктов и лучше перейти на раздельное питание.

• Очищение почек

Для чистки почек рекомендуется употреблять витаминов, в которых содержится как можно больше витамина А. Это может предотвратить появление в них камней и песка.

Стоит понимать, чем раньше вы начнете очищать свой организм, тем больше вероятность предотвратить недуги, которые появляются в связи с засоренностью организма.