Санаторий природной медицины Краснодарский край, п.Псебай
7928210-0253
+7 (918) 252-80-88
+7 (861) 290-02-17
популярные разделы
На главную / О санатории / Календарь мероприятий / Йога-тур с Александром Таишевым.

Йога-тур с Александром Таишевым.

О йога-туре.

Приняв участие в йога-туре вы сможете:

  • практиковать йогу (асаны, пранямы, медитативные практики) 2 раза в день под руководством опытного преподавателя;
  • углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги;
  • прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаям и медитативных техник;
  • очистить свой организм от шлаков с помощью классических йогических практик;
  • покупаться в горных реках, водопадах и расслабиться в местных термальных источниках;
  • посетить удивительной красоты места: Архыз и местные достопримечательности Псебая;
  • оздоровиться в санатории (во время семинара вы сможете посетить оздоровительные процедуры: кедровая бочка, соляная комната, гидромассажные ванны и др.);
  • на протяжении всего семинара питаться экологически чистой пищей. В ресторане представлено все богатство плодородного Краснодарского края: в меню свежайшие фрукты и овощи, злаки и орехи, молочные продукты и много чего вкусного и полезного.

Руководитель.

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. 

Место проведения.

Санаторий природной медицины "Березки".

О занятиях.

Утренние занятия будут проходить в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» энергетическую работу и пранаяму (дыхательные практики). На вечерних занятиях будет сделан акцент на детальную проработку физического тела с помощью асан и дыхательных энергетических техник. Подобное сочетание практик помогает осознать и прочувствовать воздействие практики йоги на состояние физического тела и энергетической структуры.

Утренние занятия с 6:30 до 8:30.
Вечерние занятия с 18:00 до 20:00.

Участники семинара смогут на собственном опыте отследить эффективность сочетания практик: асан, шаткарм и пранаям в единой программе.

Уровень семинара базовый.

Программа семинара.

  • Основы Хатха-йоги.
  • Отстройка физического тела в асанах.
  • Комплексы асан на силовую выносливость и глубокое растяжение и расслабление.
  • Комплексы асан направлены на детальную проработку физического тела: увеличение подвижности, «разблокировка» суставов, сухожилий и мышц с помощью практики асан.
  • Методики, повышающие эффективность практики асан.
  • Усложнение практики асан, ключи к выполнению более сложных асан.
  • Основы практики «Чакра Садхана».
  • Главные принципы работы с телом и энергетическим пространством в асанах.
  • Повышение эффективности практики асан. Подготовка физического и тонкого тела к энергетическому заполнению.
  • Комплексный подход к практике, активизация чакральной системы с помощью: асан, концентрации внимания, энергетических и дыхательных практик.
  • Главные принципы проработки энергетических центров (чакр): раскрытие, заполнение, структуризация, созерцание.
  • Повышение эффективности практики асан и пранаям.
  • Физиологические и энергетические аспекты Шаткарм (очистительных техник).
  • Практическое выполнение основных шаткарм: Кунджула Крия, Джала Нети, Сутра Нети.
  • Шанк -Пракшалана – одна из наиболее радикальных техник по очищению и восстановлению физического и энергетического тела.
  • Медитативные практики.

Экскурсии.

  • Поездка в Архыз.
  • Посещение «Водопада Желаний».
  • Множество пеших маршрутов, которые находятся рядом с санаторием.

Организационные моменты.

Заезд в санаторий «Березки» 31 июля после 15:00, выезд из отеля 9 августа после 12:00.
Первое вводное занятие и знакомство с группой 31 июля вечером 18:00 
Начало основной части семинара 1 августа 7:00. Завершение семинара 9 августа 12:00.

Как добраться до места проведения семинара.

Для участников семинара будет организован групповой трансфер. Место встречи групп:

  1. Для тех, кто добирается поездом - железнодорожный вокзал Краснодара.
  2. Для тех, кто прилетает - аэропорт Краснодара.
  3. Для тех, кто едет на своем авто: координаторы нашей группы подробно расскажут, как добраться до санатория самостоятельно.

Вниманию всех участников семинара!

При регистрации за неделю до начала семинара координатор группы сообщит вам точное место время и место встречи групп. При выборе рейса самолета или другого транспортного средства учитываете, что вы должны прибыть в Краснодар 31 июля в 13:00.

Стоимость.

Взнос за семинар 15 000 руб.

Два варианта проживания.

При двухместном размещении в номере «СТАНДАРТ» и двухразовом питании  – 17 550 (9 ночей).
При двухместном размещении в номере «СТАНДАРТ+» и двухразовом питании  – 19 350 (9 ночей).
Количество мест ограничено, просьба сообщать о брони заранее.

Стоимость трансфера до места проведения семинара – 500-800 руб. в одну сторону в зависимости от количества участников. 
Билеты на самолет рекомендуем брать самостоятельно. 
Стоимость авиаперелета «Москва-Краснодар-Москва» около 7 000-9 000 руб. Чем раньше вы купите, тем дешевле.

Итого:
Питание и проживание в номере «Стандарт» 17 550 руб. + перелет 8 500 руб. + трансфер 1 000 руб. + семинар 15 000 руб. = 42 050 руб. + дополнительные расходы, экскурсия в Архыз, оздоровительные программы в санатории.

Регистрация.

Для того что бы вас зарегистрировали, вам необходимо отправить заявку на почту yogaalex@mail.ru. 

Телефоны для связи до 5 июля +7 909 978 09 69, после 6 июля Светлана +7 918 33 092 33.

До встречи!

ОМ ШАНТИ!

Фотогалерея
$('body').activity({ 'achieveTime':60 ,'testPeriod':10 ,useMultiMode: 1 ,callBack: function (e) { ga('send', 'event', 'Activity', '60_sec'); yaCounter23184631.reachGoal('60_sec'); } });