Если вы чувствуете постоянную усталость, не можете наладить пищеварение, стали хуже спать или отмечаете снижение энергии — возможно, вашему организму нужно не лечение, а глубокая мягкая перезагрузка. Один из способов — овсяный детокс: простая и щадящая система питания, которая даёт телу отдых и запускает восстановление.
В чём суть овсяного детокса?
Это краткосрочная (от 3 до 10 дней) система питания, основанная на цельных овсяных продуктах — отваре зелёного овса, овсяных кашах, настоях и фитокомплексах.
Она сочетает в себе:
Она сочетает в себе:
- очищение организма,
- поддержку пищеварительной системы,
- и при этом не вызывает стресса для тела.
Почему именно овёс?
Овёс богат:
- растворимой клетчаткой, которая очищает кишечник, не раздражая его;
- аминокислотами и микроэлементами, нужными для восстановления;
- природными успокаивающими компонентами — помогает нормализовать сон и снять тревожность.
Как это работает?
Во время овсяного детокса:
- ЖКТ отдыхает от тяжёлой пищи и начинает самовосстанавливаться;
- печень активнее выводит токсины;
- снижается воспалительный фон;
- выравнивается эмоциональное состояние;
- улучшается кожа, нормализуется сон и снижается вес.
Почему важно сочетать с другими процедурами?
Очищающее питание даёт сильный эффект в комплексе с:
Такое сочетание позволяет поддержать организм на всех уровнях — от биохимии до эмоций.
- фитотерапией,
- банными процедурами (например, кедровой бочкой),
- арт-практиками и дыхательной гимнастикой,
- консультациями специалистов.
Такое сочетание позволяет поддержать организм на всех уровнях — от биохимии до эмоций.
Как мы помогаем в «Берёзках»
В санатории «Берёзки» программа овсяного детокса сопровождается:
- составлением рациона под наблюдением врача;
- приёмом растительных препаратов;
- очищающими и общеукрепляющими процедурами;
- дыхательными и двигательными практиками;
- созданием условий для настоящего отдыха.
Здесь вы не просто «садитесь на диету», а мягко и экологично помогаете организму восстановить свои силы.