Быть активным — не значит перегружать себя. Лечебная гимнастика (ЛФК) — это форма движения, которая поддерживает, восстанавливает и укрепляет. Особенно когда речь идёт о восстановлении после заболеваний, операций, травм или длительного стресса.
Зачем нужна лечебная физкультура?
Когда организм ослаблен, каждое движение имеет значение. Правильно подобранные упражнения:
улучшают кровообращение и обмен веществ,
восстанавливают подвижность суставов и мышц,
активизируют дыхание и работу сердца,
помогают мягко вернуться к активности без перегрузки.
Почему это не просто зарядка?
Каждое занятие подбирается с учётом:
вашего диагноза и фазы восстановления,
текущего состояния организма,
уровня физической подготовки и возраста.
Это делает ЛФК одним из самых безопасных и действенных способов реабилитации.
Как проходят занятия в «Берёзках»?
В рамках программы гости могут посещать:
утреннюю пробуждающую гимнастику,
гепатогимнастику для поддержки печени и пищеварения,
дыхательные и расслабляющие практики.
Занятия проходят в комфортном темпе и под руководством инструктора, без риска перегрузки.
Поддержка тела — шаг к восстановлению
ЛФК становится важной частью комплексного оздоровления в санатории. Особенно в сочетании с физиотерапией, массажами, водными процедурами и прогулками на свежем воздухе.